Tanácsadói szolgálat
Kedves látogatóink! A tanácsadói szolgálatunk bármikor rendelkezésükre áll. Összegyűjtöttünk sok információt és módszert arra, hogy hajunk minél egészségesebb legyen. Házi praktikák, tippek, ötletek széles választékát gyűjtjuk össze, mely egy kattintásra már elérhető az Önök számára.
Ezeket edd, ha egészséges hajat szeretnél
Ha nem is teljesen igaz a mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, az ételben található tápanyagok, vagy éppen azoknak a hiánya befolyásolják a szervezeted működését.
Így van ez a hajaddal és a bőröddel is, tehát ha gyönyörű hajkoronát szeretnél, kezdj el tudatosabban táplálkozni.
Ha már kipróbáltad az összes, reklámokban szereplő sampont és balzsamot, és ha már a különleges hajpakolásokra is egy vagyont költöttél, de még mindig egészségtelen kinézetű a hajad, itt az ideje, hogy az étrendeden változtass. Ha ugyanis a hajad egészséges belülről, az kívülről is látszani fog. "Ha valaki kiegyensúlyozott étrendet követ, miközben bizonyos tápanyagokra extra hangsúlyt fektet, mint például a fehérje, a vas, az extra lökést adhat a hajnak" - mondta Neil Sadick, a Weill Cornell Orvosi Egyetem klinikai professzora. A fehérjék nemcsak testünk, hanem hajunk építőkövei is, vagyis ha nem fogyasztunk eleget belőlük, a hajunk lassabban és erőtlenebből fog nőni. De így van ez a többi fontos tápanyaggal is. Ha valaki a következő tíz ételt beépíti az étrendjébe, csodás hajkoronára számíthat.
Sovány vörös húsok
A vashiány is okozhat hajhullást, vagy kopaszodást. Ezért, ha valakinek ilyen problémája van, érdemes megnézetni, hogy nem vashiányos-e. Ha igen, akkor érdemes rendszeresen sovány vörös húsokat fogyasztania, amivel pár hónap alatt visszatöltheti a vasraktárait.
Tojás
Tele van B-vitaminnal, ami elősegíti a hajszálak növekedését, és a fejbőrt is egészségesebbé varázsolja. A B-vitamin egyébként még nagy arányban megtalálható a diófélékben, sajtokban, búzakorpában és a lazacban.
Banán, sör, zab és a mandula
Hogy mi a közös bennük? Mind tartalmaz úgynevezett szilicium-dioxidot, ami növeli a hajszálak vastagságát, ezáltal segít, hogy a haj erősebb legyen.
Sötét zöldségek
A brokkoli, a spenót és más sötét leveles zöldségek tele vannak A-és C-vitaminnal, amelyek segítik a fejbőrön található faggyúmirigyek működését, vagyis amolyan természetes balzsamként hatnak.
Osztriga
Rengeteg cink és más fontos ásványi anyag található benne, ami nem csak a libidóra, hanem hajunkra is jó hatással van. Segítenek ugyanis szabályozni az androgén hormonok termelődését. Ezeknek a hormonoknak az alacsony szintje ugyanis szintén hajhulláshoz vezethet.
Édes burgonya
Nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, amit a szervezet A-vitaminná alakít át. Az A-vitamin táplálja a fejbőrt és a hajat is, valamint megakadályozza, hogy fénytelenné váljon. Hiánya következtében akár korpásodás is kialakulhat.
Bab
A hüvelyesek, mint a lencse vagy a bab, remek fehérje és vasforrásai lehetnek a szervezetünknek. A lencse különösen jótékonyan hat a hajra.
Gyümölcsök és zöldségek
Fogyasszunk sokat belőlük, ugyanis tele vannak C-vitaminnal, amitől erőssé válik a hajunk. Válasszunk idénygyümölcsöket és ahogy fent említettük, a sötét leveles zöldségeket.
Omega-3-zsírsavak
Szintén a haj kondicionálásáért érdemes sokat fogyasztani olyan ételeket, amelyekben az Omega-3-zsírsavak megtalálhatóak. Együnk sok lazacot, szardíniát, makrélát, heringet, lenmagot és egyéb dióféléket.
Egészséges olajok
Ha főzünk, nem mindegy, hogy azt milyen zsiradék felhasználásával tesszük. Használjunk olíva, sáfrány-mogyoró-vagy napraforgó olajat. Ezek még az egészséges, diétás étrendbe is beleférnek. Ha egyébként valaki túlságosan lecsökkenti a zsírbevitelt egy diéta során, a haja szintén fénytelenné válhat. Fogyasszunk ezért napi legalább egy teáskanálnyit valamelyik egészséges olajból.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A hajhullás lehetséges okai és kezelése
A hajhullás egy igen zavaró állapot, amelyre gyakran semmilyen különösebb magyarázat nincs, mégis bárkit bármely életkorban elérhet.
A hajszálak hullása egy természetes folyamat, mindenkinek hullik a haja egy minimális mennyiségben. A gond akkor van, amikor a naponta kihulló hajszálak mennyisége erősen megnövekszik. A hajhullás legfőbb oka az életkor, és a különböző betegségek, de az egyik leggyakoribb ok a stressz. Ezen kívül lehet örökletes is a kopaszság, amely ugyan a ritkább okok között szokott szerepelni, mégis sokan szenvednek tőle.
Egy vizsgaidőszak, egy válás, a fogyókúra során fellépő vitaminhiány, a terhesség, vagy hormonális okok, mind-mind okozhatnak hajhullást, épp ezért elsősorban az élettani tényezőket érdemes elsőként megvizsgálni, hogy kiderítsük mi okozhatja a hajhullást.
A legjobb módszer ilyenkor, ha kizárjuk azt a bizonyos tényezőt, amely kiváltja a hajhullást, és kerülünk mindenféle vegyi anyagot, mint pl. a hajfestés, vagy más hajformázó anyagok használatát.
A kopaszság az az állapot, amikor valakinek hirtelen az összes haja kihullik, ez lehet foltszerű, de érintheti a fejbőr teljes területét is. Ennek okát sajnos a mai napig nem sikerült felfedezni, de gyakran a stressz lehet a kiváltó ok. Épp ezért ha valakinek hirtelen olyan ütemben kezd el hullani a haja, hogy az foltokat eredményez, a szorongás forrását érdemes megkeresni. A hajhullás ellen ma már számtalan kezelés és kozmetikai termék vethető be, ezeket érdemes jó alaposan áttanulmányozni, és ezek közül párat kipróbálni.
Az akupunktúra is gyógymód lehet a hajhullásra, amely a fejbőr vérkeringésének a javítása által szünteti meg a hajhullást, míg az akupresszúránál naponta kétszer-háromszor fésűszerűen kell végigsimítani a fejbőrt, így javítva a vérkeringést.
A táplálkozásban is változtatni kell, érdemes „vért tápláló” ételeket fogyasztani, ilyen a szezámmag, a feketebab, a retek, a spenót, a sárgarépa, és a halak.
A hajhullás oka lehet az alultápláltság, és a vitaminhiányos állapot is, épp ezért ügyeljünk rá, hogy étrendünkben legyen minél több friss gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, hal és sovány csirke.
Emellett érdemes egy vitaminkúrát is végigcsinálni, amelynek fő összetevője a C,. és B vitamin, valamint a vas, és naponta 500 mg kovaföldet is bevinni szervezetünkbe.
Az okok lehetnek még…
Friss kutatások szerint a válás egyes nőknél hajhullással jár együtt, sőt az is kiderült, hogy a genetika mellett a házastárs elvesztése a második leggyakoribb ok, ami a kopaszodás mögött állhat.
A tanulmány szerzője, Dr. Bahman Guyuron, a Case Western Reserve Orvosi Iskola plasztikai sebészeti osztályának elnöke megjegyezte, hogy valószínűleg a válással vagy gyásszal járó stressz váltja ki a hajhullást a nőknél, bár a rendszeres alkoholfogyasztás és a dohányzás is szerepet játszhat. Az utóbbi két dolog férfiaknál is kiválthat kopaszodást, minden egyéb tényező azonban eltérő módon hat a két nemre.
Guyuron és munkatársai olyan tényezőket tártak fel, melyek nemtől és genetikától függetlenül összefüggésbe hozhatók a fejszőrzet ritkulásával. Vizsgálatuk során 84 egypetéjű iker nőt figyeltek meg, akiknek hormonszintjüket, életmódjukat és hajszerkezetüket is alaposan kivizsgálták. A halánték körüli területtel kapcsolatban arra a felismerésre jutottak, hogy minél többet dohányzott az illető hölgy élete során, annál nagyobb volt a hajhullás mértéke. Ugyanerre a területre a bőr állapota is kihatással volt, ugyanakkor heti néhány pohár alkohol inkább csökkentette, mint növelte a kopaszodás esélyét ezen a részen.
A fejtetőhöz közelebb eső területen történő hajveszteség cukorbetegségre, bőrfertőzésre vagy jelenleg is fenálló nikotinfüggőségre utalt, miközben a túlsúly vagy elhízottság jótékony hatással volt a fej ezen terültetén található hajra. Összességében az is kiderült, hogy azok a nők, akik kávéznak, kalappal védik magukat a naptól és boldog házasságban élnek, ritkábban kezdenek bárhol is kopaszodni.
Hasonló módon férfi ikerpárokat is megvizsgáltak a szakemberek, akiknél a dohányzás, a túl sok napozás vagy a korpásodás főleg a középtájon történő hajhullásra volt rossz hatással, míg a korábban előforduló rák mindkét fajta kopaszodást erősítette. A testmozgás hiánya és a magas vérnyomás szintén fejtetői hajhullást okozott az erősebbik nemnél
A hajhullás lehetséges okai és kezelése
A hajhullás egy igen zavaró állapot, amelyre gyakran semmilyen különösebb magyarázat nincs, mégis bárkit bármely életkorban elérhet.
A hajszálak hullása egy természetes folyamat, mindenkinek hullik a haja egy minimális mennyiségben. A gond akkor van, amikor a naponta kihulló hajszálak mennyisége erősen megnövekszik. A hajhullás legfőbb oka az életkor, és a különböző betegségek, de az egyik leggyakoribb ok a stressz. Ezen kívül lehet örökletes is a kopaszság, amely ugyan a ritkább okok között szokott szerepelni, mégis sokan szenvednek tőle.
Egy vizsgaidőszak, egy válás, a fogyókúra során fellépő vitaminhiány, a terhesség, vagy hormonális okok, mind-mind okozhatnak hajhullást, épp ezért elsősorban az élettani tényezőket érdemes elsőként megvizsgálni, hogy kiderítsük mi okozhatja a hajhullást.
A legjobb módszer ilyenkor, ha kizárjuk azt a bizonyos tényezőt, amely kiváltja a hajhullást, és kerülünk mindenféle vegyi anyagot, mint pl. a hajfestés, vagy más hajformázó anyagok használatát.
A kopaszság az az állapot, amikor valakinek hirtelen az összes haja kihullik, ez lehet foltszerű, de érintheti a fejbőr teljes területét is. Ennek okát sajnos a mai napig nem sikerült felfedezni, de gyakran a stressz lehet a kiváltó ok. Épp ezért ha valakinek hirtelen olyan ütemben kezd el hullani a haja, hogy az foltokat eredményez, a szorongás forrását érdemes megkeresni. A hajhullás ellen ma már számtalan kezelés és kozmetikai termék vethető be, ezeket érdemes jó alaposan áttanulmányozni, és ezek közül párat kipróbálni.
Az akupunktúra is gyógymód lehet a hajhullásra, amely a fejbőr vérkeringésének a javítása által szünteti meg a hajhullást, míg az akupresszúránál naponta kétszer-háromszor fésűszerűen kell végigsimítani a fejbőrt, így javítva a vérkeringést.
A táplálkozásban is változtatni kell, érdemes „vért tápláló” ételeket fogyasztani, ilyen a szezámmag, a feketebab, a retek, a spenót, a sárgarépa, és a halak.
A hajhullás oka lehet az alultápláltság, és a vitaminhiányos állapot is, épp ezért ügyeljünk rá, hogy étrendünkben legyen minél több friss gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, hal és sovány csirke.
Emellett érdemes egy vitaminkúrát is végigcsinálni, amelynek fő összetevője a C,. és B vitamin, valamint a vas, és naponta 500 mg kovaföldet is bevinni szervezetünkbe.
Az okok lehetnek még…
Friss kutatások szerint a válás egyes nőknél hajhullással jár együtt, sőt az is kiderült, hogy a genetika mellett a házastárs elvesztése a második leggyakoribb ok, ami a kopaszodás mögött állhat.
A tanulmány szerzője, Dr. Bahman Guyuron, a Case Western Reserve Orvosi Iskola plasztikai sebészeti osztályának elnöke megjegyezte, hogy valószínűleg a válással vagy gyásszal járó stressz váltja ki a hajhullást a nőknél, bár a rendszeres alkoholfogyasztás és a dohányzás is szerepet játszhat. Az utóbbi két dolog férfiaknál is kiválthat kopaszodást, minden egyéb tényező azonban eltérő módon hat a két nemre.
Guyuron és munkatársai olyan tényezőket tártak fel, melyek nemtől és genetikától függetlenül összefüggésbe hozhatók a fejszőrzet ritkulásával. Vizsgálatuk során 84 egypetéjű iker nőt figyeltek meg, akiknek hormonszintjüket, életmódjukat és hajszerkezetüket is alaposan kivizsgálták. A halánték körüli területtel kapcsolatban arra a felismerésre jutottak, hogy minél többet dohányzott az illető hölgy élete során, annál nagyobb volt a hajhullás mértéke. Ugyanerre a területre a bőr állapota is kihatással volt, ugyanakkor heti néhány pohár alkohol inkább csökkentette, mint növelte a kopaszodás esélyét ezen a részen.
A fejtetőhöz közelebb eső területen történő hajveszteség cukorbetegségre, bőrfertőzésre vagy jelenleg is fenálló nikotinfüggőségre utalt, miközben a túlsúly vagy elhízottság jótékony hatással volt a fej ezen terültetén található hajra. Összességében az is kiderült, hogy azok a nők, akik kávéznak, kalappal védik magukat a naptól és boldog házasságban élnek, ritkábban kezdenek bárhol is kopaszodni.
Hasonló módon férfi ikerpárokat is megvizsgáltak a szakemberek, akiknél a dohányzás, a túl sok napozás vagy a korpásodás főleg a középtájon történő hajhullásra volt rossz hatással, míg a korábban előforduló rák mindkét fajta kopaszodást erősítette. A testmozgás hiánya és a magas vérnyomás szintén fejtetői hajhullást okozott az erősebbik nemnél
HAJHULLÁS MEGELŐZÉS
Az Energy sampon a fej finom radírozásával megszabadítja a bőrt az elhalt hámsejtektől, lehetővé téve számára a lélegzést. A növényi alkotóelemek elősegítik a fejbőr megfelelő vérkeringését. A B5 provitamin erősíti a hajszálat, az F vitamin hidratálja a fejbőrt.
AKTÍV ALAPOK Energia Komplex, Fûrész pálma, Vitaminok Nanoszférája, Ginzeng, Pantenol, Mentol Ampulla
- férfiak számára: gátolja az "enzim 5" működését, amely a férfiak hajhullásáért felelős.A ginseng kivonat segít stimulálni a fejbőr mikrokeringését, és fokozza a hajhagyma működését.
- nők számára: a solfopeptidek és aminósavak segítik elő a sejtek anyagcseréjét és a fehérje szintézist. A ginseng kivonat segít stimulálni a fejbőr mikrokeringését, és fokozza a hajhagyma működését.
HAJHULLÁS KEZELÉSE
A biológiai szabályozó komplex meggátolja a faggyú hajszállal való érintkezését, és megakadályozza az újrazsírosodást. A tengerialga kivonat visszaadja a fejbőr normál és optimális pH értékét. Könnyedséget biztosít a hajnak.
AKTÍV ALAPOK Vitaminok Nanoszférája, Egyensúly Komplex, Édesgyökér kivonat, Hínár kivonat Ampulla: normalizálja a faggyúmirigyek működését. Látványos eredmény a legelső kezelés után.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hajmosási tippek, ötletek
A hajmosás a legtöbb nőnek egy pár perces heti rutin feladat, legtöbben a már bevált kedvenc márkájú samponunkat használjuk. De gyakran hiába mossuk meg többször is egymás után a hajunkat, hiába öblítjük le többször is, az eredmény még sem lenyűgöző.
Nézzük mire érdemes egy egyszerű hajmosásnál odafigyelni!
Ha úgy érzi haja a gyakori mosás ellenére sem szép, fényes és egészséges, olvassa el a sampon flakonján található címkét. Lehetőleg csak olyan sampont használjunk, amelyik kíméli a fejbőrt, épp ezért a legjobb, ha olyan sampont választunk a boltban, amelynek a pH értéke 5-7 közé esik.
Mire érdemes figyelni, ha zsíros, illetve ha száraz a hajunk?
Ha zsíros a hajunk érdemes gyakrabban hajat mosni, de csak olyan samponnal, amely kimondottan zsíros hajra való, és akár napi használatra is javasolják a gyártók. A száraz hajat elég hetente három vagy négy alakommal megmosni, ennél gyakrabban ne mossuk, mert az még jobban kiszárítja a fejbőrt.
Ha szeretnénk hajunkat még szebbé varázsolni, érdemes a természet világába elkalandozni, és olyan szereket kipróbálni, melyek nem tartalmaznak mesterséges vegyszereket, és adalékanyagokat.
Az egyik ilyen szer a Rhassoul, amely nem más, mint egy ásvány tartalmú szappanföld, vagyis egy kímélő hajmosószer. Elsőre kicsit ijesztőnek tűnik, hiszen piszkos barna színe van, majd amikor vízzel elkeverjük, alig habzik, de mégis érdemes kipróbálni egy problémás hajra. Többszöri öblítést is igényel, nem könnyű kimosni a hajból, de utána hajunk gyönyörű és selymes lesz.
A tojássárgája is ideális hajmosószer lehet.
Keverjünk ki két friss tojássárgáját, egy fél citrom kicsavart levével, és egy két csepp rummal, vagy konyakkal. Ezt a keveréket masszírozzuk be a fejbőrbe, majd csavarjunk egy törülközőt a hajunkra és hagyjuk így kb. fél óráig. Végül alaposan öblítsük ki a hajunkat, majd az utolsó hajöblítő vízbe tegyünk pár csepp almaecetet, így hajunk ragyogó fényes lesz.
Hogyan mossunk hajat?
A hajmosás során kerüljük a túl forró vizet, mert az árt a fejbőrnek és a hajhagymáknak. A sampont mindig a kezünkbe öntsük, majd egy kevés vízzel habosítsuk fel, és csak ezután kenjük rá a hajunkra. Legtöbbször elég csak egyszer megmosni hajunkat a samponnal, kivétel, ha hajunk túl koszos és piszkos.
A hajmosás után legalább 4-5 percig öblítsük hajunkat tiszta vízzel, mert a hajon és fejbőrön maradt sampon fénytelenné és fakóvá teszi hajunkat. A nedves hajat ne kefével, hanem fésűvel fésüljük ki, méghozzá ritka fogú fésűvel.
Ha van rá lehetőségünk és időnk ne hajszárítóval szárítsuk meg hajunkat, hanem egy meleg helyiségben hagyjuk, hogy magától száradjon meg a haj, így nem károsítjuk a forró levegővel.
A korpás haj mosása
Fontos még, hogy a hajmosás technikáját nézve, úgy vagyunk hatékonyabbak, ha kétszer mossuk meg a hajunkat és a fejbőrünket a korpa elleni samponnal. Először, a zuhanyozás kezdetén, ilyenkor hagyjuk hosszabban hatni a fejünkön. A zuhanyozás vége felé lemossuk, és ezután egy gyors mosás és öblítést alkalmazunk. Hatékonyabb, ha a samponos hajra zuhanysapkát húzunk, és úgy hagyjuk hatni a készítményt.
Másik trükk, hogy a sampon felvitelekor az ujjbegyeinkkel óvatosan masszírozzuk a fejbőrünket, ezzel segítve a hámlást és a tapadósabb pikkelyek leválását. Ugyanakkor sose vakarjuk, mert az gyulladáshoz vezethet, ami pedig rosszabb, mint maga a korpa. Ha aggódunk a fertőzés miatt, akkor készíthetünk még egy öblítő szert, még pedig úgy, hogy fél liter forró vízbe négykanálnyi szárított kakukkfüvet állni hagyunk 10 percig. Ezt az idő letelte után leszűrjük és hagyjuk kihűlni. A hajmosás után, a tiszta és még nedves hajra ezt kell ráönteni és finoman bemasszírozni (ezt már nem kell tovább leöblíteni).
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Az őszülés lehetséges okai
A túl sok stressz hatására adrenalin termelődik a szervezetünkben, amely hosszú távon a haj őszülését, sőt súlyosabb esetekben akár rákot is okozhat, állítják amerikai kutatók.
A kutatás egyelőre még meglehetősen kezdeti stádiumban van, de hamarosan egy olyan gyógyszert fejlesztenek ki a kutatók, amely valószínűleg alkalmas lesz a folyamatos stressz miatt kialakult betegségek kezelésére, sőt akár a kora őszülés ellen is hatásos lehet.
Az új tanulmány az adrenalin, az ismert stressz hormon negatív hatásait vizsgálta. Egy rövid és intenzív időszak erejéig az adrenalin jótékony hatású, és felkészíti a szervezetet a küzdelemre, vagy a menekülésre, viszont a folyamatos stressz hatására szervezetünkben felgyülemlett adrenalin komoly hatással van a DNS-ünkre is.
A kísérlet során a kutatók heteken át adagolták infúzión keresztül az adrenalint a kísérleti egerekbe, hogy szimulálják a hosszú távú stressz hatásait, és megállapították, hogy a p53 nevű rákmegelőző hatású fehérje szintje jelentősen lecsökkent az egerek szervezetében.
A p53 fehérjét a „genom védelmezőjeként” is szokták emlegetni, mivel általában akkor termelődik, amikor a DNS károsodik. A p53 fehérje hatására a potenciális rákos sejtek meggyógyítják önmagukat, illetve amennyiben ez nem lehetséges, akkor elpusztítják önmagukat. Szintén a DNS károsodás miatt áll le a sejtek pigment termelése, amely a haj természetes színéért felelős, írta Robert Lefkowitz professzor, az észak-karolinai Duke Egyetem kutatója a Nature című tudományos magazinban publikált tanulmányában.
Miért őszül a hajunk?
A New York-i Egyetem Langone Egészségügyi Központjának kutatói kimutatták, hogy a Wnt jeltovábbítás, amely közismerten számos biológiai folyamatot szabályoz, a hajhagymák és a melanocita őssejtek között irányíthatja a haj pigmentációját.
A Cell folyóirat június 11-i számában megjelent kutatást Mayumi Ito vezetésével végezték. Dr. Ito elmondta, már évtizedek óta ismert, hogy a hajhagymák őssejtjei és a pigmentet termelő melanocita sejtek együttműködve hozzák létre a színes hajat, a mögöttes okokat azonban nem ismertük. A mostani kutatásban kimutatták, hogy a Wnt jeltovábbítás kulcsfontosságú e két őssejtvonal működésének összehangolásához, és a haj pigmentációjához. A kutatás arra utal, hogy a Wnt jeltovábbítás manipulálása új módszer lehet az őszülés kezelésében, és a tanulmány a szövetregenerációhoz is modellel szolgál.
„Az emberi test sokféle őssejttel rendelkezik, amelyek alkalmasak lehetnek más szervek regenerálására” – állítja Dr. Ito. „A haj és a szín őssejtek közötti kommunikáció hátterében rejlő kommunikáció a hajpótlás során fontos kapaszkodókat adhat számunkra az összetettebb szervek regenerálásához, amelyek sok különféle őssejtet tartalmaznak.
Genetikai egérmodellek felhasználásával a kutatók azt vizsgálták, hogyan aktiválták a Wnt jeltovábbító útvonalak a hajhagymák őssejtjeit és a melanocita őssejteket, hogy együttműködve hajnövekedést és hajszínt hozzanak létre. Az is kiderült, hogy a gátolt vagy rendellenes Wnt jeltovábbítás a hajhagyma őssejtekben nem csak a haj újranövését gátolja, hanem a melanocita őssejtek a hajszín termeléséhez szüksége aktiválását is megakadályozza. A Wnt aktiválódás a melanocita őssejtekben színtelen vagy ősz haj kialakulásához vezet.
A kutatás annak lehetőségét veti fel, hogy a Wnt jeltovábbítás kulcsfontosságú útvonal a melanocita őssejtek szabályozásában, és megmutatja, hogyan függ össze a melanocita viselkedés a haj regenerálódásával. Ez az információ az olyan betegségek alaposabb megértését is lehetővé teszi, amelyekben a melanociták megfelelően fogynak (őszülés) vagy szabályozatlan sejtnövekedésen esnek át (melanóma).
Természetes anyagok az Őszülő hajra
- Keverj össze hennaport egy tojással, fél citrom levével és egy evőkanál instant kávéporral. Alkalmazd a hajra. 45 perc után mosd le.
- Forraljunk fel egy csésze egrest 4 csésze vízben. Adjunk hozzá egy csipet cukrot is. Addig főzzük, amíg felére csökken a mennyisége. Keverjünk hozzá egy csésze hennaport, egy tojást és egy citrom levét, majd alkalmazzuk a hajra. 2 óra múlva mossuk le a hajat.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Szemöldök sztorik
Mi az? Sokan siklanak el felette nem törődve vele, pedig legalább olyan fontos, mint a szempilla vagy a haj. Hát mi más lenne, mint a szemöldök. Szemünk koronája nagyon sokban befolyásolja a megjelenésünket. Képes csodálatossá varázsolni és szó szerint megkoronázni a sminket, vagy épp ellenkezőleg, elrontani az egészet. Úgyhogy lássuk, hogy most mi a divat szemöldöktéren.
Cara Delevingne tört be úgy a köztudatba, mint a szőke hajú, erős szemöldökű lány. Kezet foghat a gyönyörű színésznővel, Lily Collinsszal, hiszen ketten együtt tökéletesen bemutatják, sőt egyenesen divatba hozták a természetes, karakteres szemöldököt. Jó pár évvel ezelőtt még az volt a trendi, hogy legyen minél vékonyabb, lehetőleg festett, de a legjobb, ha tetovált. Sőt sokszor szembesülhettünk azzal a tragikus megjelenéssel, amikor valakinek abszolút nem volt szemöldöke, egyszerűen csak szemöldökceruzával odabiggyesztett valami szemöldökformájú izét. Könyörgöm! Ne!
Búcsút inthetünk a színesre festett szemöldöktől is. Ne legyen piros, rózsaszín, kék, lila, narancssárga, de még szőke se! Legjobb, ha a barna árnyalatait igazítod a hajszínedhez. Szőkés, világosbarna hajhoz értelemszerűen világosabb barna szemöldök illik. De ha bátor vagy, mint Cara, nyugodtan választhatsz egészen sötét színt is. A karakteres szemkorona kontrasztossá varázsolja az arcodat. Önmagában is fantasztikus egy szolid sminkkel párosítva. De egy burgundi rúzzsal tökéletes drámai harmóniát kölcsönöz a tekintetednek. Vörös hajhoz ne(!) vörös szemöldököt válassz, sokkal természetesebb és annál is sokkal, de sokkal szebb és ízlésesebb egy szép sötétbarna szemöldök.
A formáját illetően egyértelműen a természetesség győzedelmeskedik. Az is teljesen működőképes, ha semmit nem csinálsz vele, egyszerűen úgy hagyod, ahogy a genetikától kaptad, és minden sminkeléskor átfésülöd, esetleg kisatírozod. A hosszabb szálakat kisollóval lenyisszented és már kész is a tökéletes, természetes szemöldök. Vagy ha nem vagy megelégedve a természetes formájával, akkor menj el kozmetikushoz és kérd, hogy szedje formára. De véletlen sem két szálból álló vastagságúra! Legjobb, ha a szélességén nem is ront, inkább csak egy kis formát alakít neki. Kérheted, hogy fessék be egyel sötétebbre és akkor egy darabig azzal sem kell otthon bajlódni.
Sokkal szebb a természetes megjelenés - arról nem is beszélve, hogy a legtöbb férfi is erre szavaz! És ha a színészeknek és sztármodelleknek bejön, te miért döntenél másképp? Pár évvel ezelőtt még a szomszéd Mariska néninek is póthaja volt. Mára már belátta, hogy sokkal jobb, ha az ember a saját tollával ékeskedhet és nekiállt növeszteni a haját. Úgyhogy itt az ideje, hogy elfelejtsük a természetellenes, egy milliméter vastagságú, hupilila szemöldököket. Helyette jön a minél természetesebb, annál szexisebb felfogás! Végre!
Egy csodaszép, karakteres, formás szemöldök fantasztikusan fel tudja dobni az egész tekintetedet. Végül pedig itt egy kép, hogy hogyan tudod a legjobban bejelölni, mettől meddig kell tartania a szemöldöködnek, és hogy hogyan lehet a legegyszerűbben otthon kifesteni. Egy ecset tökéletes segítség. Tartsd az orrod mellé függőlegesen: itt kell kezdődnie. Aztán tartsd ferdén, hogy pont a szemed előtt legyen: itt kell elkanyarodnia az ívnek. Végül pedig tartsd úgy az ecsetet, hogy pont a szemed szélét érintse: itt kell véget érnie a szemöldöködnek. Ez a “szabvány” forma, szóval ha van nálad egy kis eltérés, amin javítani szeretnél, akkor irány a kozmetikus, de ha a természetes eredeti szemöldöködet választod, azzal sincs semmi probléma, hiszen most ez a szemöldökdivat!
Smink? Természetesen!
Az előző részben kitárgyaltuk, hogyan kell viselni egy erőteljes színt a szánkon. De mivel nem tarthatunk minden nap kézművesszakkört a tükör előtt, bizony vannak napok, amikor a legegyszerűbb smink is tökéletesen megteszi. Ezt úgy hívjuk: átlagos hétköznapok.
Egy természetes sminkkel a saját életünket is megkönnyíthetjük, arról nem beszélve, hogy sok férfi is inkább erre szavaz. Nem kell tízpercenként ellenőrizni a rúzst, a szemhéjunkat, a púdert stb. Gondolom, ez mindenkinek ismerős. A megoldás az, ha természetes sminket használsz, ami nem tud elkenődni. Ilyen esetben választhatod a jól bevált BB krémet, ami egész napra hidratálja a bőrödet, és még az arcszínt is kiegyenlíti. Sajnos azonban nem mindenkinek hibátlan a bőre, így vannak esetek, amikor szükség van az alapozóra és a púderre is. Egy ilyen smink elkészítésekor arra törekedj, hogy a lehető legkönyebb textúrájú alapanyaggal dolgozz. Több márka is gyárt víz alapú alapozókat, ezekkel a lehető legtermészetesebb hatást érheted el. Egy könnyű púderrel és korrektorral azonban a legdurvább bőrhibákat eltüntetheted. Erre érdemes pénzt szánni, mert hónapokig hű társad marad és sok bosszankodástól is megkímél, ha esetleg nem várt vendég - egy pattanás vagy egy mitesszer - üdvözöl reggel a tükörben.
Mondhatjuk úgy is, hogy ez a smink a tökéletes alapozásról szól, ami pedig már rutinműveletnek számít. Ezenkívül nem igényel túl nagy művészkedést. Ha teljesen természetes hatást akarsz elérni, akkor a szád csak ajakbalzsammal kend be. Egyébként válassz nude árnyalatú rúzst vagy enyhe fényű szájfényt. Az arcodat emeld ki egy halvány arcpírral vagy bronzosítóval, de télen inkább a pirosító a nyerő. Vásárlásnál itt is gondosan válassz, hiszen több féle árnyalat létezik, és minden bőrtípushoz más-más árnyalatú pirosító illik. Javaslom itt is, hogy kérd ki egy szakértő véleményét. A drogériákban is örömmel segítenek. Mindig csak egy leheletnyit vigyél fel ecsettel az arcodra. Akkor jó a pirosítás, ha nem lehet megmondani, hogy emberi kéz által keletkezett. A szemöldöködnél is átsatírozhatod, ha előnyben részesíted a sötétebb színeket, de ha nem szeretnél ezzel bajlódni, elég ha egy kefével megigazgatod. Tipp: ne dobd ki a régi fogkefédet! Mosd ki alaposan és kész is az új szemöldökfésűd. A szempillaspirál felvitelekor mindig - de ha természetes akarsz maradni, akkor különösen - ügyelj arra, hogy ne kerüljön túl sok festék a pillákra. Próbálj meg minden szálat szétválasztani a spirál segítségével. És tulajdonképpen kész is vagy. Ha akarsz még egy kis extrát, akkor egy-két vagy akár több nude árnyalatot dolgozz el a szemhéjadon. Belül a legvilágosabb és kifelé sötétedik, így optikailag nagyobbnak tűnik majd a szemed.
A természetes sminkhez gyakorlatilag azt vehetsz fel, amit csak akarsz. Ha azonban sminknél a nude árnyalatok a dominánsak, a legjobb választás, ha a többi kiegészítődet is ehhez választod. Így akár öltözhetsz fekete farmerba fekete bőrdzsekivel, mégse leszel komor. De nyugodtan lehet az outfit többi része is hasonló árnyalat. Képzeld csak el egy homokszínű nadrággal és egy fehér inggel! Abszolút favorit! Minden korosztálynak ajánlom ezeket a nude árnyalatokat mind smink, mind öltözködés terén. Különösen azért, mert bárhol megállja a helyét egy ilyen lágy szett és ráadásul mindenkinek előnyös!
A dauer
Most már a vágások korát éljük ezért már sokkal kevesebbet hullámosítunk dauerolással! Fontos hogy nézzük meg a hajunkat natúr haj, vagy festet és mennyire roncsolt, mert úgy kell megválasztanunk a dauervíz erősségét 0, 1, 2, 3. Erősségben festett hajra soha ne tegyünk natúr dauer vizet. A megmosott hajra használjunk spicc papírt, megfelelő nagyságú dauer csavarót amilyen hullámokat szeretnénk. Ha felcsavartuk, akkor itassuk át a hajat dauer vízzel. 5 perc után ellenőrizzük, hogyan dolgozik az anyag, de ne teljesen szedjük le a dauer csavaróról a hajat csak félig, ekkor már biztosabban tudjuk megállapítani a ható időt! A fixálásnál bőséges vízzel távolítsuk el a vegyszert a hajból utána a saját fixálójával rögzítsük a göndörséget. Váltózó 5-10 percig lehet fixálni. A csavarókat miután kiszedtük egy kellemes mosással mossuk meg a hajat.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A zsíros haj kezelése természetes pakolásokkal
A zsíros haj nem épp a legszebb látvány, mert ekkor a gyors zsírosodást a faggyúmirigyek túlműködése okozza.
Akár csak a korpás hajnál, itt is kis apró zsírpikkelyek jelennek meg a fejbőrön mint a száraz korpánál, csak ez zsíros korpa.
Ha elhanyagoljuk a fejbőrt, ez a lerakódás megvastagszik, és ugyanúgy, mint a korpás haj esetében erősen viszketni kezd, mert a fejbőr nem tud rendesen szellőzni.
Éppen ezért a legfontosabb teendő a korpa réteg eltávolítása, hogy a fejbőr levegőhöz jusson. Hajmosás előtt a korparétegre tegyünk speciális olajos pakolást, amely fellazítja a korpa réteget, majd a samponos mosással el tudjuk távolítani. Ha nem kapunk ilyen olajos pakolást a bioboltban mi magunk is elkészíthetjük: Vegyünk két rész ricinust, két rész friss étolajat, majd ebből a keverékből ujjunkkal jó alaposan dörzsöljük be a fejbőrt, majd kössük le kb., 2-3 órára. A zsíros hajra speciális sampont érdemes használni, de csak hetente egyszer mossunk hajat, mert a sűrűbb hajmosás még tovább fokozza a zsírosodást!
A zsíros haj ellen a gyógynövények is bevethetők, ma már a gyógynövény boltokban sok ilyen készítményt vehetünk.
A hajpakolások is megoldást nyújthatnak ebben az esetben. Verjünk fel kemény habbá két tojásfehérjét és ezt a habot dörzsöljük be a hajunkba. A hab magába szívja a faggyút, utána mossuk meg hajunkat jó alaposan.
Friss citromlével is bedörzsölhetjük hajunkat, mert a citrom élénkíti a fejbőr vérkeringését és erősíti azt. A nagyon zsíros hajat két hajmosás között száraz samponnal tisztítsuk meg, mert ez megköti a zsírt a fejbőrön. A végén csak ki kell kefélni a hajunkat és minden szennyeződés távozik!
Fontos hogy a zsíros hajat soha ne hagyjuk gondozatlanul és ápolatlanul, mert az eredmény egy összetapadt, gubancos haj lesz.
Az egészséges hajért…
Dr. Zoe D. Draelos bőrgyógyász egyszerű és mindenki által hasznosítható tippekkel és trükkökkel szolgál a hajápolást illetően.
Dr. Draelos, a Duke Orvosi Egyetem professzora szerint az egyik legnagyobb félreértés a hajjal kapcsolatban, hogy élő és képes regenerálni magát. "Hajunk teljesen élettelen és sérülés esetén nem képes újraépíteni saját magát, ezért a károsodott hajat nem tudjuk helyreállítani. A nőknek meg kell érteniük, hogy a festés, a dauer és más kezelések károsítják és gyengítik a hajat, ami előbb utóbb meg is fog látszódni annak felszínén."
Az egészséges haj megőrzéséhez Dr. Draelos szerint az alábbiakra van szükség:
- Minél kevesebb kezelés éri hajunkat, annál jobb. Kerüljük a hajlakkot és a hajat gyengítő kezeléseket.
- Mindig mossuk meg fejbőrünket is, a zsír ugyanis elsősorban itt termelődik. A samponok elsősorban a fejbőrt tisztítják, a hajat túlzott használat esetén komolyan károsíthatják.
- Csak azok mossanak gyakran hajat, akiknek valóban zsíros a fejbőrük.
- A kondicionálókat és balzsamokat csak a hajvégeken használjuk, ne a fejbőrön.
- Válasszunk hajtípusunknak (göndör, egyenes) és fejbőrünk állapotának (egészséges, zsíros, száraz) megfelelő sampont és kondicionálót.
- Viseljünk sapkát, ami megvédi hajunkat a káros UV sugaraktól
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
További hasznos tanácsokért, kérjük kattintsanak a szövegre:
Hajfestési kisokos - a házi hajfestés szabályai
Hajfestési kisokos - hajgyógyászat otthon
Hajfestési kisokos - kis kémia, kis gyógynövénytan
Hajfestési kisokos - szemöldök festés